Angebote rund um Meditation & Achtsamkeit im SOHAM Studio Bruchsal

Workshops

vor Ort in Bruchsal | SoHam Studio

In meinen Workshops erhältst du tiefe Einblicke in das kraftvolle Tool Meditation. Wir beruhigen dein Gedankenkarussell, erweitern dein Bewusstsein und bringen dich zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Mit Sound, Klang und den Düften ätherischer Öle runde ich die Stunden ab. Ich schaffe eine Wöhlfühlatmosphäre in ästhetischen Räumlichkeiten, sodass du wunderbar entschleunigen kannst. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps, wie du all das in deinen Familienalltag integrieren kannst. In meinen Workshops vereine ich Theorie und Praxis.

Enchanting Luna

Montag 23.05.2024 18:00 - 20:30 Uhr | 55,00 €

Ich lade alle Frauen ein, in einer liebevollen Gemeinschaft einen berührenden Abend zu erleben.

Lasst uns in Verbundenheit die bezaubernde Luna mit ihrer kraftvollen Energie zelebrieren. 

Reflect-Feel-Release:  Zeremonie, Meditationsreise, Journaling,Klang & Sound, Ätherische Öle, Loslassen.

New Moon Glow

Sonntag 05.07.2024 18:30 - 21:00 Uhr | 55,00 €

Tauche mit mir ein in die zauberhafte Energie der Neumondin.

Gemeinsam gestalten wir einen einzigartigen Nachmittag voller Meditation, innerer Reflexion und neuer Anfänge. 

Feel-Reflect-Bloom: Zeremonie, Meditation, Klang & Sound, Ätherische Öle, Verbindung, Manifestation.

Come in Balance (6x 1,5 Stunden)

Startet am Donnerstag 08.05.2024 | 18:30 - 20:00 Uhr | 244,00 €

Du fühlst dich dauerhaft gestresst, erschöpft und ausgelaugt oder aber aufgekratzt und hibbelig? Du Bist ständig vom Außen getrieben?

Du erhältst tiefe Einblicke in das kraftvolle Tool MEDITATION.

Unsere 6-wöchige Reise bringt dich zu mehr BALANCE und LEICHTIGKEIT in deinem Leben. Ich zeige dir, wie du all das in deinen Alltag integrierst.

Du lernst sechs unterschiedliche Meditationsformen kennen. Theorie und Praxis wechseln ab. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, sodass wir im kleinen Kreis in Verbindung treten können und genug Raum für Austausch bleibt.

Wir treffen uns in den wundervoll ästhetischen Räumlichkeiten im Soham in Bruchsal. Ich liebe die Energie und die Atmosphäre dort.

Jetzt kannst du aktiv werden und in die spannende Welt der Meditation eintauchen. Beginne deine eigene Meditationspraxis und starte in ein achtsameres Leben.

On top erhältst du:

  • 6 aufgezeichnete Meditationen 
  • Journal-Heft
  • Workbook
  • Ankersetzung mit Klang & ätherischen Ölen
  • Give away

Individuelle Workshops

Auch für Anlässe wie JGAs, Geburtstage, Babypartys und andere Feiern stehe ich dir gerne mit einem individuellen Angebot zur Seite. 

Stimmen meiner wundervollen Kunden

Sabine Hiller
Sabine Hiller
2024-01-21
Eine außergewöhnliche Zeremonie und Meditationsreise in einem traumhaften Ambiente. Hab mich sehr willkommen und gut geleitet gefühlt von Jenny. Freue mich schon auf das nächste Mal.
Katharina Schön
Katharina Schön
2024-01-08
Der Meditations Workshop bei Jenny war echt eine tolle Erfahrung für mich. Ich habe mich ohne große Erwartungen angemeldet und war mehr als begeistert.✨ Das Ambiente hat absolut gestimmt; die Räumlichkeiten mit den schönen Düften und der Dekoration! Aber auch inhaltlich war es sehr Interessant. Wir haben gelernt, worauf es bei der Meditation ankommt. Und ich konnte es sofort in meinem Alltag anwenden und verfestigen. Ich kann diesen Workshop Wärmsteins empfehlen! Vielen lieben Dank liebe Jenny ✨❤️
Nina Elena
Nina Elena
2024-01-06
Liebe Jenny, durch Zufall bin ich auf deinen 6- wöchigen Meditationsworkshop gestoßen und was soll ich sagen. Es war eine wundervolle und einzigartige Erfahrung. Wir haben unterschiedliche Meditationstechniken kennenlernen dürfen. Jede deiner Meditationen war magisch und einzigartig, jede einzelne hat mir das Gefühl von Leichtigkeit und Balance gegeben. Dank dir konnte ich die Meditation wieder in meinen Alltag integrieren! Jenny von Herzen Danke für den wunderschönen Workshop und die ganzen lieben Details die dazu gehört haben, tiefe Gespräche, ätherischer Öle, tolle Klänge ein Workbook und all die zusätzlich aufgenommenen Meditationen… Durch deine positive, authentische und erdende Art hast du eine ganz besondere, harmonische und wohltuende Atmosphäre geschaffen. Vielen Dank für diese magische Zeit, du Herzensmensch! Auf deiner weiteren Reise wünsche ich dir ganz viel Erfolg und hoffe du kannst noch viele weitere Menschen mit deiner positiven Art und deinem Wissen inspirieren. Deine Nina
Max Fritzschner
Max Fritzschner
2024-01-05
Lange habe ich überlegt, ob ich am Workshop teilnehmen soll. Schlussendlich bin ich sehr froh darüber. Die Meditation habe ich als feste Routine in meinen Alltag integriert. Sie gibt mir Ruhe & Kraft in diesem schnelllebigen Alltag. Man spürt, dass Jenny dafür brennt ? die Räumlichkeit war immer mit viel Liebe vorbereitet. Die Atmosphäre war sehr schön. Rundum: als Hahn im Korb habe ich mich in der Runde sehr wohl gefühlt ? daher klare Empfehlung auch für Männer ??
Isabel Kretz
Isabel Kretz
2024-01-02
Jennys Aura ist einfach wundervoll. Man hört ihrer Stimme unheimlich gerne zu. Der Raum war so toll vorbereitet, die Düfte angenehm und beruhigend. Der Abend war unglaublich schön und man fühlt sich danach vollkommen beseelt und geerdet. Ich habe mich direkt für den Folgeworkshop angemeldet 🙂
Lisa Michel
Lisa Michel
2023-12-30
Jenny ist ein ganz wundervoller Mensch. Ich habe bei ihr bislang zwei Workshops besucht und beide waren einfach nur großartig! Ich konnte jedes Mal viel für mich mit nehmen und es war einfach magisch!
Lisa Kretzler
Lisa Kretzler
2023-12-21
Ich hatte das große Glück, bei Jenny‘s 1. Meditationskurs teilnehmen zu dürfen. 6 Abende voller Entspannung & tiefen Gesprächen mit den anderen Teilnehmern. Wir durften jede Woche eine andere Meditationstechnik kennenlernen. Rundum war es perfekt, nicht nur eine angenehme Stimme, sondern auch eine positive Grundhaltung, dass man einfach nur im „Sein“ ankommt! die Atmosphäre, der Einsatz von Düften, Klängen - WOW! ein Erlebnis für alle Sinne. Liebes Jenny, dank deiner Unterstützung, habe ich die Meditation als feste Routine in meinen Tagesablauf integriert und bin dafür sehr dankbar. Ich freue mich auf unsere weitere gemeinsame Reise ? von Herzen DANKE ? Namasté

Rest & Release (1x im Monat)

Hey Powerfrau,

brauchst du auch dringend ´ne Pause vom Alltagswahnsinn? Dann gönn dir ein Reset am Freitag Abend. Lass die Woche hinter dir, um entspannt ins Wochenende zu starten!

Komm einfach in bequemer Kleidung – um den Rest kümmere ich mich.

Was dich erwartet:

-Geführte Meditation & Achtsamkeitsübungen

-Entspannte Atmosphäre zum Abschalten vom Alltagsstress

-Klang, Sound & ätherische Öle zur Ankersetzung

-Gemeinschaftliches Beisammensein & Austausch

-Möglichkeit, neue Entspannungstechniken kennenzulernen 

-Kleine köstliche Überraschung

Bock auf Relaxen und Gemeinschaft? Dann sicher dir schnell dein Plätzchen. Lass uns zusammen abhängen und die Woche mit guten Vibes beenden.

Sunday Meditation Club (1x im Monat)

MUTTERTAGS-SPECIAL:

25 % RABATT AUF PÄRCHENTICKETS

Entspanne mit uns und lass den Stress hinter dir.

Was dich erwartet?

-Coole Meditations-Session

-Klang, Sound und ätherische Öle

-Gemeinsamer Austausch bei sweet Snacks, Kaffee & Tee

Kein Plan von nix? Kein Ding. Hier zählt nur, dass du abschaltest und genießt. Hol dir deine Portion Zen und verbinde dich mit anderen, die auch mal `ne Pause brauchen. Bock drauf? Schreib mir für mehr Infos oder sicher dir gleich `nen Spot über den Anmelde-Button.

Einfach mal durchatmen beim Sunday Meditation Club – Ich freue mich auf dich.

MUTTERTAGS-SPECIAL:

SCHENKT EUCH ZEIT ZU ZWEIT, STÄRKT EURE BINDUNG UND SPART 25 %.

Kurse

vor Ort in Bruchsal | SoHam Studio

Im ganzen Alltagswahnsinn zwischen all den Rollen, die wir zu erfüllen versuchen, kommt das Pause machen und Innehalten schnell zu kurz. Deshalb biete ich dir in meinen Kursen die Möglichkeit für pure Entspannung. Hier darfst du mit dir in Verbindung treten und entschleunigen. Lass los und schenke deiner Seele Raum.

 

In meinen Räumen darfst du einfach sein. 

Ich freue mich auf dich.

1:1 Wegbegleitung​

vor Ort in Bruchsal oder Online

In meinem 1:1 begleite ich dich Hand in Hand auf deiner Reise zu dir selbst. Ich vereine Elemente aus der Meditation, dem Yin Yoga, der Energiearbeit und setze außerdem ätherische Öle, sowie Klang und Sound zur Ankersetzung ein. Durch das Steigern deines Bewusstseins und einem achtsameren Umgang mit dir selbst, wirst du mehr und mehr zu dir selbst finden. Wir gehen los für mehr Genuss und Leichtigkeit in deinem Leben. Was auch immer deine Herausforderung sein mag, ich begleite dich dabei. Ganz individuell, intuitiv und auf Augenhöhe finden wir gemeinsam die für dich passenden Methoden. Du wirst im Stande sein, diese nachhaltig in dein Leben zu integrieren, sodass ein Zurück in alte Muster gar nicht mehr möglich ist.

Pure Relaxation

In Wiesloch oder Bruchsal | 99€

Du suchst nach Entspannung? Du möchtest deinen Gedanken eine Auszeit schenken? Du bist ständig am Geben und Leisten?

Dann bist du mit Pure Relaxation genau richtig. Ich gestalte dir eine bezaubernde Wohlfühlstunde, in der du entschleunigen darfst. Wir bringen deine Gedanken zur Ruhe und schenken deiner Seele Raum.

Ich bediene mich an den Methoden der Meditation, des Yin Yoga und der Energiearbeit und gestalte eine individuelle Auszeit ganz nach deinem Bedürfnissen. Mit Klang, Sound und den Düften ätherischer Öle runde ich das Programm ab.

Was dich erwartet:

  • 1 x 1:1 á 60 Min
  • Online oder in Präsenz
  • Wohlfühlambiente in ästhetischen Räumen

Die Reise zu dir selbst - light

In Wiesloch oder Bruchsal | 349€

  • Monatsbegleitung mit Meditationen und Übungen der Achtsamkeit, speziell für dich und dein aktuelles Lebens-Thema konzipiert.
  • Individuell und Intuitiv begleite ich dich in 4 Sessions.

Wann solltest du das 1:1 Lightly buchen:

Du möchtest dir eine Auszeit gönnen, um dir und deinem Wohlbefinden Zeit zu schenken?

Du leistest viel und bist ständig am Geben?

Du möchtest Entschleunigung in dein Leben bringen, brauchst eine Gedankenpause?

Du willst vollkommene Entspannung erleben und deinen Akku aufladen?

Du bist bereit, dich zu öffnen und neue Wege zu gehen?

Dann ist die Reise zu dir selbst – light genau das richtige Programm für dich. Individuell und intuitiv begleite ich dich in 4 Sessions mit Meditationen und Übungen der Achtsamkeit. Ich harmonisiere deine Energiekörper und löse Blockaden. Ich gehe speziell auf deine Bedürfnisse oder dein aktuelles Lebensthema ein und biete dir ein für dich ganz individuell angepasstes Konzept. Mit Klang, Sound und den Düften ätherischer Öle runde ich deine Wohlfühlstunde ab.

LOSLASSEN – VERBINDUNG – INNENKEHR – VERTRAUEN – KRAFT

Was dich erwartet:

  • Kostenloses 30-minütiges Einführungsgespräch
  • 4 x 1:1 Session a 60 Min
  • Online oder in Präsenz
  • Daily Support per WhatsApp
  • Mind. 4 Audio-Dateien zum meditieren für zu Hause
  • Wohlfühlambiente in ästhetischenRäumen

Kosten:

349€

Die Zahlung kann flexibel für dich angepasst werden
(z.B. in Raten)

Die Reise zu dir selbst - intense

In Wiesloch oder Bruchsal | ab 299€

Du befindest dich in einer herausfordernden Lebenssituation und bist auf der Suche nach Begleitung oder einem neuen Ansatz?

Es fällt dir schwer, aus negativen Gedankenspiralen auszusteigen? Limitierende Glaubenssätze über dich und das Leben halten dich davon ab, inneren Frieden zu finden und mutig und entschlossen deinen Weg zu gehen?

Du wirst in bestimmten Situationen – beruflich und/oder privat – immer wieder von starken Gefühlen überrollt, die zu einer Handlungsunfähigkeit, Überforderung führen?

Ich begleite dich Hand in Hand, mit allem, was DU brauchst – ganz intuitiv, individuell und auf Augenhöhe.

Meine Wegbegleitung ist in 4 Module aufgebaut, welche ich dir bei einem ersten Kennenlernen ausführlich darstelle. Dieses Konzept wird ganz individuell an dich und deine Themen angepasst.

 

Über die Erdung bringen wir dich in deine Energie. Wir steigern dein bewusstes SEIN, definieren deine energetischen Grenzen und schaffen dir einen sicheren Raum. Du lernst Fremdenergien bewusst durchzulassen und deine eigenen zu wahren. Wir verschaffen dir den notwendigen klaren Geist, den Durchblick. Wir lösen Blockaden, lassen alles Schwere hinter uns und gehen los für persönlichen Wachstum. Wir finden zu deinem WAHREN Ich.

Ich vereine Elemente aus den folgenden Tools:

  • Meditation
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Yin Yoga
  • Atemtechniken
  • Seelenreise
  • Chakra-Heilung
  • Energieübungen zur Auflösung von Blockaden
  • Journaling
  • Ankersetzung durch Sound, Klang und ätherische Öle

Das Mentoring beinhaltet:

  • 1 kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min)
  • 3 Monate intensive Begleitung
  • 12 Sessions a 60 Min (optimalerweise im wöchentlichen Abstand)
  • in Präsenz oder via Zoom
  • Workbook
  • Daily Support per WhatsApp
  • Journal
  • Audio-Dateien zum Meditieren
  • Kleine Helferlein für den Alltag

 

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